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진서연 루틴

https://www.youtube.com/watch?v=jbxJTBxrC08 할 수밖에 없는 하찮은 목표 3-5가지를 정해서 해보자 예를들어 6시에 일어나기라면 6시에 일어났다가 다시 잔다고 하더래도 일단 일어나기. 그럼 이룬 것이다.예를들어6시에 운동하러 가기. 운동화 신고 현관문 열고 나가기. 이것만 해도 성공. 근데 대개 맘이 동해서 5분 걷다가 나중에 뛰기까지 함. 런닝도 1년 걸렸다고 함. 첨엔 걷기만 하다가 때론 아주 느리게 걷기도 하고. 아주 하찮게 한달만 하다보면 내 자신이 자랑스러워지고 비중을 좀 더 높여가게 됨

단편 2025.06.13